Nog eens een aantal TOP INGREDIËNTEN op een rijtje met wat meer informatie:

Coconutolie: (ongeraffineerde, niet ontgeurde en ontharde = the best)

–       Verhoogt de weerstand

–       Verbetert de schildklierfunctie en onze stofwisseling

–       Verlaagt het slechte LDL cholesterol

–       Vermindert veroudering

–       Bevordert de spijsvertering én je krijgt er energie van!

–       Antiviraal

–       Enige vet (MCT-medium chain triglycerides) dat je onmiddellijk kan gebruiken als energiebron

–       Ook ideaal om te gebruiken als verzorgingsproduct: handcrème, haar, mondspoeling,… 😉

Honing: Rechtstreeks van de imker

–       Bevat ongeveer 3% enzymen

–       Antibacteriële werking zolang niet verhit boven de 40° want boven die temperatuur worden de enzymen en vitaminen instant vernietigd.

Echte boter:

–       Vitaminen

–       Mineralen

–       Bron van jodium

–       Verbetert opname van vitamines en mineralen uit groenten

–       In tegenstelling tot margarine die je ten allen tijde moet vermijden!

Rauwe cacao:

–       Ongeraffineerd

–       Bevat geen suikers

–       Hoge concentratie antioxidanten

–       Bevat vitamines, mineralen, vezels en essentiële vetzuren

–       Erg hoog in magnesium en ijzer

–       Een waar superfood

Lucuma:

–       Natuurlijke zoetstof met hoge hoeveelheid antioxidanten

–       Bron van vezels, vitamines, mineralen, vitamine B3, ijzer en Betacaroteen

–       In poedervorm te verkrijgen

Kokosbloesemsuiker:

–       Boordevol vitamines B, magnesium, ijzer, zink, kalium.

–       Geeft ons lang en veel energie

Pompoenpitten:

–       Rijk aan mineralen, vitamine B, C, D, E, K, ijzer

Pijnboompitten:

–       Bevat hoog gehalte vitamine K

–       Rijk aan mineralen, eiwitten en goede vetten

Noten:

–       Bevatten goede vetten

–       Bron van eiwit en vitaminen

–       Beperk tot handjevol/dag

Kaneel:

–       Verbetert dit de insulinegevoeligheid

–       TIP: gebruik het bij je zoetigheden voor een minder dramatisch effect op je lichaamssamenstelling

–       Zwangere vrouwen vermijden best grote hoeveelheden kaneel

Avocado:

–       Vezels, foliumzuur, B-vitamines, bactericide stoffen, vitamine E, potassium

Verse kruiden: peterselie, basilicum, lavas, munt, koriander, rozemarijn

–       Hebben bijna allen een effect op ontgifting van je weefsels

Gedroogde moerbeien:

–       Boordevol antioxidanten

–       Vitaminen (A, B6, C, E, K)

–       Mineralen (calcium, kalium, natrium, magnesium, selenium, ijzer, zink, koper en fosfor)

–       Aminozuren

–       Vezels, koolhydraten en eiwitten

Gedroogde rauwe incabessen:

–       Rijk aan plantaardige eiwitten

–       Vitamine A, B1, B2, B3 en C, calcium, ijzer en fosfor

–       Boordevol antioxidanten

–       Ontstekingsremmende eigenschappen

Goijbessen:

–       Bron van complete eiwitten

–       Bevat krachtige antioxidanten

–       Vitamine B1, B2, B6.