Tag Archives: glutenvrij

Kokos-wortelcake – Glutenvrij…uiteraard ;-)

imageJa ik weet het…weeral een zoet recept… Bloos bloos… 😉 April is nu eenmaal een maand met verjaardagen dus dan mag het al eens wat zoeter zijn hè!

Deze cake is net eens jets anders, lekker smeuïg en heerlijk als ie nog een beetje warm is!

Ingrediënten:

– 170 gr boter

– 150 gr suiker (rietsuiker of kokosbloesemsuiker)

–  3 eieren

– 170 gr glutenvrije bloem

– 1,5 tl bakpoeder (glutenvrij)

– 3/4 tl xanthaangom

– 100 gr geraspte kokos

– 2 geraspte wortelen

– 1 geraspte appel

– 1 tl kaneel

– 1 tl koekjeskruiden of speculaaskruiden

– 200 ml karnemelk

Eventueel: rozijnen

Bereiding:

– Klop de boter met de suiker tot een gladde massa

– Meng de eieren erdoor, de kokos, de bloem, de geraspte wortelen en appel, kaneel, speculaaskruiden en karnemelk

– Meng tot een glad beslag en giet in een ronde springvorm

– Bak 55 minuten in een oven van 180°C.

Je kan de goudbruine cake bedekken met een extra laagje kokostopping. Die maak je zo:

– Laat 1 el boter smelten in een steelpannetje en meng 1 à 2 el ahornsiroop erdoor samen met 100gr geraspte kokos. Verdeel over de cake en werk af met een handjevol kokosschilfers.

Jammie!!!

Tussendoortjes boordevol energie!

Ken je dat….zin in een tussendoortje, iets lekkers, een knabbeltje…? Of course you do 😉

Deze tussendoortjes vullen je buikje, geven je energie en dat tikkeltje zoet laat je niet snakken naar die ongezonde “gemakkelijk-uit-de-kast-te-nemen-koekjes”.

Zuiderse Griekse yoghurtDSCF6450

+ 2 el amandelschilfers

+ stukjes gedroogde vijg (2 vijgen)

+ 1 el gedroogde Inca bessen

 

Voor diegenen die melkproducten moeten vermijden heb ik een heerlijk alternatief met kokosmelk:

Tropical Snack

– havervlokken (ik neem glutenvrije)

+ 2 el amandelschilfers

+ stukjes gedroogde vijg (2 vijgen)

+ 1 el gedroogde Inca bessen

Overgieten met goeie scheut kokosmelk

Gezonde extraatjes die je er ook kan doormengen:

1 el chiazaad, 1 el pompoenpitten, 1 tl honing – voor de zoetsten onder ons 😉

“Laughter is brightest where food is BEST!”

Ultimate Coconut Pancake Sensation! Glutenvrije pannekoekjes

Eerlijk maar waar… glutenvrije pannenkoeken… ik liet ze op een of andere manier altijd mislukken… vooral op ochtenden als je wat vroeger opstaat om je ventje te verrassen, gaf me dat een “Oooh-Nee-Niet-Weer-gevoel” … Maar daar is dus nu verandering in gekomen! Dankzij mijn inventief ventje die zijn hand er niet voor omdraait en ons wekelijks zijn heerlijke Coconut Pancakes voorschotelt! Enjoy your ultimate breakfast! 🙂

Benodigdheden: (voor +-20 kleine pannenkoekjes)

– 1 el kokosbloem

– 1 el maisbloem (of glutenvrije bak mix van Schar)

– 3 eieren

– 1 el kokosolie

– 1 el boter

– 1 el kokosschilfers

– 1 tl chiazaad

– 1 el proteïnepoeder

– +- 1/2 l melk

Alles mengen, dit wordt een dikke lopende massa (zeker niet zo lopend als gewone pannenkoeken!)

Pan verwarmen, klontje boter laten smelten en telkens ne goeie eetlepel in de pan. (er kunnen er 4 in 1 pan) Pannenkoekjes zijn ongeveer 10cm diameter.

Goudbruin bakken en smullen maar!!

Heerlijke topping: klein klontje boter, klein beetje kokosbloesemsuiker en  afwerken met kokosschilfers.

Werkelijk THE ULTIMATE COCONUT PANCAKE SENSATION!

Pancakes Viktor

Overheerlijke glutenvrije Chocoladetaart

Succesgerecht! Iedereen is steeds verbaasd te horen dat dit een glutenvrije chocoladetaart is… ja hoor, glutenvrij hoeft niet moeilijk te zijn 😉

Benodigdheden:

– 5 eieren, gescheiden

– 200 gram amandelmeel

– 200 gram pure chocolade

– 200 gram boter

– 160 gram rietsuiker of kokosbloesemsuiker (nog beter!)

Bereiding:

Laat de chocolade en boter samen smelten au-bain-marie

Meng de eigelen, rietsuiker en amandelmeel

Voeg gesmolten boter/chocolademassa toe

Klop de eiwitten en roer zachtjes erdoor

Giet in taartvorm en bak 45 minuten op 175 graden.

Glutenvrij

 

Je kan de boter vervangen door 200 gr geitenboter of 100 gr geitenboter + 60 gr kokosolie

chocoladetaart